1年前の自分

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今日スマホの写真を整理していたら1年前
の自分が出てきた。
めっちゃほっそりしていて、びっくりした。
今と同じように体重が上がったり下がったり
していたものの、おそらく平均的には低かっ
た。

2ヶ月前くらいから急激に基礎代謝が落ちだ
した。体重が減らない。基礎代謝も下がる一方。
昨日はスクワットをまあまあやったので基礎代謝
は戻ってきたが、体重は減らない。

いよいよ50歳を目前にしてもう一段上のダイエット
なり筋トレなりに取り組む必要があるのかな
と感じる。

同時に若さを保つことの難しさを感じた。
決して年に贖うわけではないけど、
見た目も中身も思考も若くありたい。

そして今からの人生も楽しみたい。

貪欲に心身ともに若さに投資していけたらと思う。

よし!やるだけ!

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仕事ができる人の心得 
「数字活用」0861
目標がなければダメです。長さを測るのは
物差し、重さを測るのは秤。どちらも道具
が必要です。会社の中で数字を測る道具は
基準を明確にすることです。

CCCメディアハウス小山昇著  
『増補改訂版 仕事ができる人の心得』転載 
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数字を活用します。

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このページは、山口智朗が2020年11月15日 23:09に書いたブログ記事です。

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