疲れた時こそ軽く体を動かす

「新しく入社する人の上司はどうしましょうか?」

と採用担当から聞かれ

「・・・・・・・」

頭が動かない。。。。
週末月末はガソリンが切れる。なんとなく疲労感。
疲労感だと頭がまわらない。普段から回ってない
のに逆回転くらい回らない。

疲れが溜まると意思決定が鈍るなと実感しました。
車の運転も疲れが溜まると判断が遅れ、危ないと
いうのもちょっとわかる気がしました。

じゃあ疲れがたまったら寝ればよいかというと
私はそう思っていません。特に最近は。
ちょっと疲れてるなと言う時こそ軽く体を
動かしたほうが調子が良い気がします。

アクティブレストっていうんですかね。

疲れた時に寝てばかりでなく体を動かし
疲れを取り、ダイエットし意思決定スピード
をより一層早くできるように備えます。

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このページは、山口智朗が2014年8月29日 23:02に書いたブログ記事です。

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