その先の先の先にブレークスルー

ブレークスルー、それは信じて継続した
ものだけにやってくる。
そう思っています。
私にもブレークスルーがやってきた!かも?

ダイエットモードで軽めの筋トレとウォーキング
と夕食の炭水化物抜き食事制限を続けています。

・金曜日
 出張中もウォーキングを継続し体重はさぞや
 落ちただろうと期待したが、残念ながら0.1kg
 も減少しておらず。
・土曜日
 結構しっかり歩いたが昼食を食べ過ぎて
 むしろ体重増(泣)。
・日曜日
 食事も軽めだったししっかり歩いたしどうだ!
 と思ったが体重計は金曜日と同じ数字を刻ん
 だだけ
・月曜日
 昼は一見沢山食べたようで体質的にフレンチは
 たいてい増加しないし、自転車合計1時間乗ったし
 夕食は本当に軽かったし、散髪の帰りに4キロ
 歩いた。

 どうだ!

 ということで0.7キロ減。
 ようやく結果が出た気がする。明日しっかり
 戻さないように注意しつつGWはなんとか維持
 すれば5月は維持できるだろうか・・・・

 何でも一気に減ったり、成長したり、稼げたり、
 うまくなったりなんかしない。
 
 継続して継続して、自分がもう結果が出るだろう
 と思うその先にさらに継続して継続してようやく
 ちょっとだけブレークスルーする。
 それを繰り返すときっと1年後くらいにはっきり
 結果がわかる。
 やり方を微調整しながらも継続、継続、継続。

 ブレークスルーした時の達成感のためにまやかしの
 空腹と戦います。

 よし!やるだけ!
  

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このページは、山口智朗が2014年4月28日 22:49に書いたブログ記事です。

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